Réussir à pratiquer le yoga requiert seulement de la bonne humeur,

de la persévérance, du courage,

une connaissance adéquate des techniques à employer,

de la modération dans les habitudes quotidiennes

et de la foi dans la pratique du yoga.

Ensuite arrivent les effets de la pratique yogique, tels qu'énumérés par les sages.

Ce sont la beauté et la force,

la clarté du discours et de l'expression,

le calme des nerfs,

une capacité digestive accrue

et une bonne humeur révélée par un visage souriant.

B.K.S. Iyengar